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京都一周トレイル



火曜日は京都一周トレイルを走った。
京都の東から北から西側をぐるっととりまく70キロあまりのトレイルだ。
一度試してみたかった。

時間があまりなかったので、伏見稲荷から大文字山をぬけ、銀閣寺までいくコースを計画。

京都駅で着替えて、まずは鴨川をとおって伏見稲荷へ。
参拝客でごったがえしていた。

スタートは石段の登り。1000本鳥居である。これはすごいと思った。
本当に1000本くらい鳥居がありそうだ。いけどもいけども鳥居。
結構きつい階段なので、多かった参拝客も奥の院までははいってこないようだ。

伏見稲荷からはトレイル、住宅地などもとおり、名刹古刹を巡る。
けっこう細かいコースだが、完璧な道標があり、全く迷わない。地図もいらない。

これは面白い。
清水山、大文字山は本格的なトレイル。
特に大文字山はかなり高度をあげた。
頂上からみる京都の町は見事だった。

トレイルランをやっていてよかった。
こんなに手軽に楽しめるスポーツもなかなかないのでは。

けっこう時間がかかり、銀閣寺まではいけなかった。
2時間半で20キロくらいか。

一度時間をかけて一周してみたいものだ。

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2010年レース

今年は、
 2月 神奈川マラソン(ハーフ)
    青梅マラソン(30k)
 3月 荒川マラソン(フル)
 4月 奥多摩・巨岩渓谷トレイル(30k)
ここまでエントリー済み

 5月 道志村トレイル(45k)
 7月 北丹沢耐久(44k)
    冨士登山競走
 8月 乗鞍ヒルクライム(自転車)
の予定。

ハセツネは出たいのだけれども、ポイント制がややこしく、4月のハセツネ30に出ても本選に出られない。ハセツネ30は半分はロードなので今年はパス。ハセツネ本選はクリック競争にかけるつもりだが、でられなければ、斑尾50kか信越五岳100kに出るつもり。冨士で100kのレースもあるかもしれないし。

年末年始と飲み過ぎ食べ過ぎ。トレイニング量も毎年落ちてしまうので、例年通り2キロ増。

今日から本格スタートのつもりで、藤沢から、鎌倉、逗子までいってもどってくる近場トレイルランをやった。久しぶりに5時間(45K)走ったら、最後はキロ6分を切れず、ばてばて。
前日も皇居一周したが、必死に走って20分。

だめだめな状況だが、これからあげていこう。

とりあえず、明日は南下。

八海山コブ合宿

16日、17日は毎年恒例の八海山コブ合宿である。
両日とも素晴らしいパウダー。雪雪で最高だった。

最近はコブよりもパウダーが好き。
なんといっても疲れない。
あの浮遊感は最高である。
スキーやっていてよかったとつくづく思う。

コブは午後になると少しでてきたが、やわらかくて体に優しかった。
適当に滑っても少々暴走しても全然問題なし。
思う存分楽しめた。

やはりスキーは最高だ。
スキーをやっていると釣りを忘れてしまいそうだ。いつも冬場はそうだが。

頭が完全にスキーモード。ヤフオクで中古のウエアを購入。

それにしても八海山はいい。心配なのは人が来ていないこと。やはりちょっと特殊はゲレンデなので一般受けしないようだ。

熱烈なパウダーファンはどんどん通いましょう。

はやくまた行きたい。



2009年 480時間

昨年はトレーニング時間482時間だった。一月40時間以上できたので、まあよかった。
2010年はどれだけできるか。
しかし、トレーニングは時間でなくて、質だと思う。
だらだらとやってもしかたない。
考えてメニューを組まなければ効果があがらない。

わかっているのだが、なかなか朝からハードなトレーニングができない。どうしても距離や時間を追うトレーニングとなってしまう。

2010年は少し頑張ろう。

1日は走るつもりだが、2,3は長男と八海山でスキー。車中泊で、朝から晩まですべるつもりだ。

初つりは4日。アマダイ狙いかな。


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